Khi đó, bạn sẽ có thời gian để chuẩn bị đồng thời tiết kiệm được thời gian cho cả hai bên. Việc ghi biên bản theo cách này rất tốn thời gian, gây lãng phí năng suất lao động và nó thật sự chỉ có hiệu quả trong những cuộc họp quốc hội. Không nhất thiết bạn phải chọn môn chạy bộ để rèn luyện sức khỏe cho mình.
"Điều gì sẽ xảy ra nếu tôi thất nghiệp?", "Nếu chuyện làm ăn của tôi thất bại thì sao?". Nhưng rồi những việc nằm ngoài kế hoạch xuất hiện và làm thay đổi kế hoạch của bạn. Nhiều người quan niệm rằng: "Nếu bạn có sức khỏe, bạn sẽ có mọi thứ!".
Bây giờ, hãy đánh giá tốc độ đo thời gian của bạn ra sao. Việc đi bộ bình thường ở ngoài trời đặc biệt có lợi cho sự cân đối của cơ thể, giảm nguy cơ mắc bệnh tim và giữ cho cân nặng của bạn luôn nằm trong tầm kiểm soát. Bạn sẽ tìm thấy một cấp độ hoàn toàn mới của sự thỏa mãn về mặt thể chất.
Năm phút mỗi ngày là đủ cho mục đích này. Nhưng hãy tính toán kỹ lưỡng xem bạn có thể tiết kiệm được bao nhiêu thời gian nếu có người đi chợ và làm giùm mình nhiều công việc khác: trả sách ở thư viện, mang thư và bưu phẩm đến bưu điện, mang phim đi rửa và lấy ảnh về, mang quần áo đến hiệu giặt ủi. Nếu khoảng thời gian bạn nhắm mắt ít hơn bốn phút rưỡi, nghĩa là chiếc đồng hồ trong nội tâm của bạn chạy quá nhanh.
Hãy xem xét kỹ lưỡng những khoản mục chi tiêu trong năm qua của bạn. Giờ thì bạn có thể chỉ đơn thuần tiếp tục chạy. Điều này giải thích tại sao tình cảm có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe con người.
Hãy khen tặng một cách chân thành. Bạn sẽ phát hiện ra rằng những công việc chán ngấy cũng có thể trở thành những bài tập mang lại sự tỉnh táo. Tuy nhiên, hãy tỉnh táo phán xét: món đồ ấy phải thật sự tuyệt vời và giá trị.
Chỉ cần bạn hiểu được rằng chuyện gối chăn diễn ra tốt nhất khi mỗi người không chỉ cố gắng đáp ứng nhu cầu của người bạn đời mà còn quan tâm đến những khao khát của bản thân mình. Mức ấy chỉ bằng một nửa so với mức lãi suất hiện tại mà bạn phải trả nếu bạn vay tín dụng (11%). Mỗi người chúng ta đều có những điểm mạnh đặc biệt của mình: năng khiếu bẩm sinh, kinh nghiệm cùng các bí quyết độc đáo, riêng biệt.
Trong cuộc đối thoại, cả hai cần học hỏi năm sự thật vĩ đại sau: Chúng tôi đã thử cách làm này và cảm thấy thoải mái hơn khi làm việc. Nhưng bên cạnh đó, khối lượng đồ đạc khổng lồ ấy cũng khiến bạn thất vọng.
Thành lập các câu lạc bộ hợp tác là cách thức mới trong chu trình quản trị cấp cao. Tiềm thức sẽ khiến bạn cư xử theo cách gây tổn hại đến sự nghiệp của mình và đầu tư tiền bạc một cách thiếu khôn ngoan. Chúng tôi sẽ chỉ cho bạn cách thực hiện nhiệm vụ này ngay trong phần sau đây.
, tất cả đều diễn ra ở đây. Hãy thành thật với nhu cầu của mình và đừng bị tác động để rồi từ bỏ nó. Y học đã chứng minh được rằng việc ngủ quá ít hoặc quá nhiều đều không tốt cho sức khỏe.